KiVa-tiimin terveisiä
Syyskuun teema on Hyvää Mieltä Yhdessä!
Tämä on Mielenterveyden käsi, joka muistuttaa meitä miten voimme pitää itsestämme hyvää huolta aivan arkisilla asioilla: nukkumalla ja lepäämällä riittävästi, syömällä säännöllisesti maistuvaa ja terveellistä ruokaa hyvässä seurassa, liikkumalla riittävästi, pitämällä huolta ystävyyssuhteista, ilmaisemalla tunteita, harrastamalla ja tekemällä itselle mieluisia asioita.
Syyskuun askarteluvinkki:
Oppilaat saavat maalata oikean
kätensä sormiväreillä ja painaa sen paperille. Maalauksen kuivuttua oppilas
nimeää sormet Mielenterveyden käsi- mallin mukaisesti ja täydentää seuraavat
lauseet:
•UNI JA LEPO
Mukavin
tapa rentoutua on…
•RAVINTO JA RUOKAILU
Lempiruokani
on…
En
mielelläni syö…
•IHMISSUHTEET JA TUNTEET
Oman
perheen kanssa on mukava…
Tulen
hyvälle mielelle siitä, että…
•LIIKUNTA JA YHDESSÄ LIIKKUMINEN
Kivoja
tapoja liikkua ovat…
Liikuntaharrastus,
jota haluaisin joskus kokeilla on…
•HARRASTUKSET JA LUOVUUS
Harrastan…
•ARVOT JA PÄIVITTÄISET VALINNAT
Minulle
tärkeitä ihmisiä ovat…
Mielestäni
reilu luokkakaveri on…
Syyskuun haaste: PELIPAUSSI
•Osaatko olla pelaamatta viisi
arkipäivää?
•Kokeile ja osallistu pelipaussiin
syyskuun viimeisellä viikolla, eli 21.9-25.9!
•Saatko vanhempasi mukaan
haasteeseen?
•Entä opettajat?
•Mitä muuta kivaa voi keksiä
pelaamisen sijaan?
Tässä vanhemmille ja opettajille ja miksei myös oppilaille Suomen Mielenterveysseuran sivujen kautta lastenpsykiatri Jari Sinkkosen videohaastattelu pelaamisesta vaikutuksesta hyvinvointiin, sekä vinkkejä siitä, mitä muuta voi keksiä pelaamisesn sijaan:
Mukavaa syksyä,
Saija
Kiitos Saija. Kivoja ideoita ja tärkeää asiaa samassa paketissa!
VastaaPoista